こんにちは！ HARUNAです！ 昨日の続きで、筋力・パワーについて解説していきます！ 筋力とパワーの違いは以前も説明しましたが、スピードに差が生まれます。 最大筋力で限界まで追い込むものを筋力といい、爆発的に速いスピー … 続きを読む トレーニング の種類！PART2〜筋力・パワー編〜