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こんにちは
HARUNAです！
今日はDr.EAAについて紹介します。
Dr.TRAININGのEAAが販売されることになりました！
TRAINING BOXXの店長であるTAKAYUKIもこのEAAづくりに関わっています！
私たち、Dr.TRAINING・TRAINING BOXXのトレーナーは客様一人一人のお身体の外からケアや変化を感じていただくことが多いです。
それだけで、本当にお身体を変えられるのかというところに疑問を持ちました！
そのため内側からも変えられるようにと作ったのが、Dr.EAAです！
たんぱく質を構成するアミノ酸は全部で20種類ある。これら20種類のアミノ酸は、体内で合成できないため食事から摂取する必要のある9種類の必須アミノ酸(EAA：essential amino acids)と、体内で合成できる11種類の非必須アミノ酸(NEAA：non-essential amino acids)の2つに分類することが出来ます。
トレーニングをする上で、EAAとBCAAは同じアミノ酸ですが、含まれている容量が異なります。
BCAA
バリン・ロイシン・イソロイシン
体内で生成できない 必須アミノ酸 3種類のことを言います。
EAA
Essential Amino Acid 体内で生成できない 必須アミノ酸 9種類のことを言います。
○リジン ○メチオニン ○フェニルアラニン ○スレオニン ○ヒスチジン ○トリプトファン
●筋肉の合成を高める
EAAにはロイシンという筋肉を作る物質が含まれており、摂ることで筋肉を作ることができます。
●パフォーマンス向上
BCAA飲料の摂取は有酸素運動パフォーマンスの向上につながる可能性があると言われています。
参考文献: https://ci.nii.ac.jp/naid/110008799383
プロテインとアミノ酸の違いです！
食事では実現できない消化吸収スピードを EAAでは体内に素早く栄養補給をすることが実現可能と言われています。
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種類 |
消化吸収時間 |
摂取タイミング |
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EAA |
30分 |
起床後、トレーニング前・中 |
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ホエイプロテイン |
1時間 |
トレーニング直後 |
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肉・魚 |
4〜6時間 |
EAAの配合だけでなくDr.EAAはさらに ビタミンC を高配合されています
●ビタミンCによる抗酸化作用
・ストレス
・トレーニング
・喫煙
・飲酒 etc
ビタミンCは強力な抗酸化物質であり、生合成酵素や遺伝子調節酵素の補酵素でもある。 ビタミンCは、自然免疫系と適応免疫系の両方の様々な細胞機能をサポートすることで、 免疫防御に貢献します。
ビタミンCの状態が改善されることでコラーゲン合成が改善され、しわの形成を防ぐこと ができるという示唆は、喫煙者、禁煙者、非喫煙者における創傷治癒とコラーゲン合成の 測定された違いと、血漿中ビタミンCの状態に関連した差異から得られていると言われてます。
参考文献:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29099763/
EAAはトレーニングをする人が飲むというのが浸透していますが、 身体を作るアミノ酸はトレーニングをしない人でも必要ですし、 Dr.EAAは他のEAAと違って現代人が不足しやすいビタミンCや クエン酸など身体をサポートするその他の成分が入っているので 習慣的に飲む事が綺麗や健康の維持につながります。
こんな方にオススメです！
• 筋肉をつけたい人
• 衰えたくない人
• いつまでも綺麗でいたい人 • 老化を防ぎたい人
• 健康でいたい人
明日から試飲と販売していますので是非恵比寿・代官山にあるセミパーソナルジム・トレーニングボックスでお試しください！
恵比寿のセミパーソナルジム ｜ トレーニングボックス
【トレーナー】 HARUNA
【資格】
・健康運動指導士
・初級障害者スポーツ指導員
・ZUMBAインストラクターBASIC1
・ZUMBAインストラクターBASIC2
・日本スポーツ協会アスレティックトレーナー取得見込み
・NSCA CSCS取得見込み
★ 下記サイトにて紹介いただいております ★
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000503134/
