体験トレーニング

HOW TO APPLY

申込方法

無料体験を予約

STEP 1
店舗を選択

ご希望の店舗をお選びください。
STEP 2
問い合わせフォームを送信

必要項目をご記入の上、送信してください。
＊お客様の希望日時を第二希望までご記入ください。
STEP 3
メールで日程調整

スタッフよりメールにてご連絡させていただきます。
＊メールが見つからない場合は、他のメールボックスに届いている可能性があります。受信できるようにご設定をお願いいたします。
STEP 4
予約完了

メールでの調整が完了後、予約完了のメールをスタッフより送付いたします。
＊可能な限り問い合わせ時にいただいたご希望の日時に沿って調整いたしますが、ご予約状況によりご希望に沿えない場合がございます。

当日の体験トレーニングの流れ

STEP 1
受付

ご本人様確認後、最初にカウンセリングをさせていただくため、スタッフがベンチへご案内させていただきます。
STEP 2
カウンセリング

担当トレーナーから、トレーニングの目的や身体のお悩み、理想の状態などをお伺い致します。
さらにInBody（体組成計）で、現在の筋肉量、脂肪量、体内の水分量など、細かいお身体の現状を測定します。
STEP 3
トレーニング開始

トレーニング前に心拍センサーを腕に装着して頂きます。40分間のトレーニングの中で、トレーナーが全体的にコミュニケーションをとらせていただきながら、合計7〜9種類のエクササイズを行います。難しい動作の場合は、トレーナーが直接指導させていただきますのでご安心くださいませ。
STEP 4
フィードバック

トレーニング後、感想などをヒアリングさせていただき、トレーニング中の動作のフィードバック、体組成計の結果をご説明いたします。
その後、お客様の目的や目標に対して、今後の最適なプログラムやトレーニング頻度、お食事のアドバイスなどをご提案させていただきます。