Trial training

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How to apply

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申込方法

Step 1

店舗を選択

ご希望の店舗をお選びください。

Step 2

問い合わせフォームを送信

必要項目をご記入の上、送信してください。
*お客様の希望日時を第二希望までご記入ください。

Step 3

メールで日程調整

スタッフよりメールにてご連絡させていただきます。
*メールが見つからない場合は、他のメールボックスに届いている可能性があります。受信できるようにご設定をお願いいたします。

Step 4

予約完了

メールでの調整が完了後、予約完了のメールをスタッフより送付いたします。
*可能な限り問い合わせ時にいただいたご希望の日時に沿って調整いたしますが、ご予約状況によりご希望に沿えない場合がございます。

Step 5

当日までの準備

レッスン内容の案内やカウンセリングをさせていただくため、初回はレッスンの30分前までにお越しください。

開始時間までに運動ができるご準備をお済ませください。レッスン開始後のご参加は、レッスンが受けられない場合がございます。

持ち物は3点!「ウェア」「汗拭きタオル」「飲み物」
運動靴は必要なし!そのままレッスンを始められる服装でお越しいただいてもOKです!

*ウェア上下・汗拭きタオル・飲み物(500ml/1本)は有料で提供もしております。必要な際はお申し付けください。

ウェアレンタル
上:250円 下:250円
タオルレンタル
大:300円 小:200円
ミネラルウォーター
120円(500ml/1本)

Flow

Flow

当日の体験トレーニングの流れ

Step 1

受付

ご本人様確認後、最初にカウンセリングをさせていただくため、スタッフがベンチへご案内させていただきます。

Step 2

カウンセリング

担当トレーナーから、トレーニングの目的や身体のお悩み、理想の状態などをお伺い致します。
さらにInBody(体組成計)で、現在の筋肉量、脂肪量、体内の水分量など、細かいお身体の現状を測定します。

Step 3

トレーニング開始

トレーニング前に心拍センサーを腕に装着して頂きます。40分間のトレーニングの中で、トレーナーが全体的にコミュニケーションをとらせていただきながら、合計7〜9種類のエクササイズを行います。難しい動作の場合は、トレーナーが直接指導させていただきますのでご安心くださいませ。

Step 4

フィードバック

“トレーニング後、感想などをヒアリングさせていただき、トレーニング中の動作のフィードバック、体組成計の結果をご説明いたします。

その後、お客様の目的や目標に対して、今後の最適なプログラムやトレーニング頻度、お食事のアドバイスなどをご提案させていただきます。

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