training BOXXとは

「シンクロ率」

身体を変えるためには筋肉を鍛えるだけでなく、心臓や肺、神経系といった要素をトレーニングに組み込むことが重要です。
トレーニングボックスでは、この統合的なアプローチを「シンクロ率」と呼んでいます。「パフォーマンスアップ」「ダイエット」「健康促進」「リハビリ」など、どんな目標にも適用できるメソッドで、シンクロ率を向上させれば、身体が劇的に変化する可能性があります。

ライフスタイルを変える
サポートもおこないます

理想の身体を手に入れるためには、トレーニングだけでなく、適切な栄養を摂取したり、十分な休息を取ることが大切です。トレーニングボックスでは、運動だけでなく、栄養と休息の側面からお客様の身体づくりのサポートを行います。