programs

軟部組織の位置を整えます。

軟部組織（筋肉、骨、靭帯、腱など）を本来の位置に戻す作業を行います。軟部組織が正しい位置にないと、いくらトレーニングしても効果は半減してしまいます。
また、トレーニングでの負荷も１箇所に集中して、過負荷（オーバーローディング）を誘発し、炎症や怪我を発症する原因にもなります。トレーニングする前にアライメントを正すことはヘルスケアだけでなくダイエットやボディメイクでも必要不可欠です。
軟部組織を正しい位置に戻して本来身体が持っているポテンシャルを最大限に引き出します。

体幹部を活性化させます。

身体を動かす前にコア（体幹）を
アクティベーション（活性化）させることで、身体にエンジンがかかり怪我のリスクを最小限に抑え、かつ最大限の筋出力を発揮してくれます。
身体の重心が保ちやすくなることで身体を動かしやすくなりますし、くびれ作りにも重要な部分になります。
一方でコアがしっかり使えないと、大きい筋肉を頼る癖ができ、普段の生活でも疲れやすい身体になります。
上半身と下半身を繋ぐ中心部であるコアから刺激を入れていきます。

神経を介して脳に良い状態を
インプットさせます。

神経へ刺激を入れていきます。アライメントを整えてコアを活性化させた後に、その良い状態を脳に教えなければなりません。今の状態がベストということを脳にインプットし、これで動くと効率が良いという「認知」をさせるトレーニングをいれます。トレーニング＝筋肉というイメージが多いかと思いますが、神経も同時に鍛えることで効率的に理想の身体を獲得できます。