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やっほーい！
どうもこんにちは！
トレーニングボックス恵比寿店所属の柔道整復師のDAI（若杉太智）です！
今回は、そもそもセミーパーソナルトレーニングってなに？
そんな話をしていこうと思います！
実際に僕は今、パーソナルトレーニングを行いながら
このセミパーソナルジムも所属しているので
二足の草鞋のような働き方をしているのですが、パーソナルジムのお客様から
セミパーソナルトレーニングって何？なんて聞かれたりします。
なので今回はセミパーソナルトレーニングを解説していきます！
そもそもセミパーソナルトレーニングってなんでしょう？
アメリカではすでにパーソナルトレーニングより流行っている事業がこの
セミパーソナルトレーニングなのです。
日本ではまだニッチな業界ですが、5年後には
このセミパーソナルトレーニングが文化になっていることでしょう。
その前にパーソナルトレーニングってなんでしょうか？
パーソナルトレーニングも解説していきます。
さて、パーソナルトレーニングがトレーナーが1人に対して
お客様が1人になるところ、
セミパーソナルトレーニングがトレーナー1人に対して
お客様が1人〜最大6人まで行うトレーニングになります。
そのため、トレーニング時間をすべて自分の時間に充てることができるのが
パーソナルトレーニングになります。
僕のお客様でも多いのが
トレーニングの説明や、目的などを深く話すことはもちろん
普段の仕事の話から、現在の多忙期間で仕事で疲れている状況
プライベートや家族の話などを話す方がほとんどです。
そのため、その日によって疲れ具合や心理状態によってトレーニングの強度を変えられるのが
パーソナルトレーニングはメリットが大きいです。
現在、大阪の北花田店のトレーニングボックスは
パーソナルトレーニングコースもスタートしましたので、
そちらもお試しいただくと良いかもしれません。
そのため、トレーニングをするってよりも
今日は時間配分の割合をストレッチ多めにする方もいたりもします。
本当にご自身で習慣化できればいいので、頻度も月1の方もいれば
週3来たりもします。
ご自身の中で自分に一番合うやり方をマッチングできるのが
パーソナルトレーニングは強いかもしれません。
次回時にセミパーソナルトレーニングとは、というところを
解説していきます✨
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（トレーニングボックス恵比寿店内観、トレーニングイメージ図）
トレーニングで自身の人生が変わり、
その気持ちを1人でも多くの人に届けたい一心でパーソナルトレーナーの道に進む。
医療国家資格やトレーニングの資格、栄養の資格を持ち合わせ、
多角的な視点を活かしたトレーニングを提供する。
了徳寺大学 健康科学部 整復医療・トレーナー学科 卒業
柔道整復師
NSCA-CSCS（NSCA認定 ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）
NASM-PES（全米スポーツ医学協会認定パフォーマンス向上スペシャリスト）
健康運動指導士
ストレスフリーセラピスト
栄養コンシェルジュ2つ星
柔道初段
日本最大級コンテスト関東大会優勝2022年
Dr.トレーニング元銀座店 店長
Dr.トレーニング元エリアマネージャー&人事
トレーニングボックス恵比寿店スタッフ
若杉太智
