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トレーニングボックスで一番人気のトレーニングプログラムは?!

やっほーい!

どうもこんにちは!

トレーニングボックス恵比寿店の柔道整復師のDAI(若杉太智)です!

今回は意外と知らない?

でも気になる?!

トレーニングボックスの一番人気があるトレーニングプログラムを

僕の考察と一緒に書いていこうじゃないかという、そんなブログとなっております!

さて、それでは早速レッツゴー!

 

トレーニングボックス一番人気トレーニングコースは?

さて、最初にどんなプログラムなのか言う前に、

なんでそのプログラムが人気なのか、僕が勝手に主観で書いていこうじゃないかと思います。

まあ、多分で

これ書くともうトレーニングボックスのプログラムは少ないので

しかもかなり差別化されている7つなのでわかりやすいかもしれないですが

ちょっと書いていきましょう。

 

ちなみにどんな7つなのかというと過去の

ブログをご覧ください。

それぞれメリットやこの目的ならそれ選ぶと良いよー

なんてのも書いてあります✨

最近できた新コース「ヨガピラティス」

6つのトレーニングプログラム

 

さて、本題に入っていくと

人気ナンバーワンのトレーニングボックスのプログラムは

ズバリ疲れにくいです。

つまり心肺機能があまり上がらない=消費カロリーがあまり高くないんですよね。

おそらくみなさんは習慣化をしたくて来ていて

だから、週1で死にそうなくらいトレーニングをすると続かない、、、

なんて思っているのかなと推測しております。

つまり運動をこのくらいの強度なら続きそうって思っているコースが

人気なんですね。

そんなトレーニングボックスの人気ナンバーワンプログラムは、、

 

ボディメイク

ボディメイクプログラムでした。

パフォーマンスアップや脂肪燃焼コースだと。。

なんて声をよくいただきます。

でも少し今日は強度も欲しくて頑張りたい!

そんな方に圧倒的人気なのがこのボディメイクコースなのですよね。

そんなボディメイクコースは緑色でございます!

是非埋まりやすい緑色のボディメイクコース、2週先まで予約しておくのがおすすめです!!

 

まとめ

意外にもボディメイクが一番人気でした!

僕は心拍数を測れるモニターを搭載しているので

脂肪燃焼コースなどが人気かなーなんて思っていたのですが

やはり習慣化、継続できるレベルを求めている

 

 

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筆者プロフィール

トレーニングで自身の人生が変わり、

その気持ちを1人でも多くの人に届けたい一心でパーソナルトレーナーの道に進む。

医療国家資格やトレーニングの資格、栄養の資格を持ち合わせ、

多角的な視点を活かしたトレーニングを提供する。

了徳寺大学 健康科学部 整復医療・トレーナー学科 卒業

柔道整復師

NSCA-CSCS(NSCA認定 ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)

NASM-PES(全米スポーツ医学協会認定パフォーマンス向上スペシャリスト)

健康運動指導士

ストレスフリーセラピスト

栄養コンシェルジュ2つ星

柔道初段

日本最大級コンテスト関東大会優勝2022年

Dr.トレーニング元銀座店 店長

Dr.トレーニング元エリアマネージャー&人事

トレーニングボックス恵比寿店スタッフ

若杉太智