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やっほーい！
どうもこんにちは！
トレーニングボックス恵比寿店の柔道整復師のDAI（若杉太智）です！
今回は意外と知らない？
でも気になる？！
トレーニングボックスの一番人気があるトレーニングプログラムを
僕の考察と一緒に書いていこうじゃないかという、そんなブログとなっております！
さて、それでは早速レッツゴー！
さて、最初にどんなプログラムなのか言う前に、
なんでそのプログラムが人気なのか、僕が勝手に主観で書いていこうじゃないかと思います。
まあ、多分で
これ書くともうトレーニングボックスのプログラムは少ないので
しかもかなり差別化されている7つなのでわかりやすいかもしれないですが
ちょっと書いていきましょう。
ちなみにどんな7つなのかというと過去の
ブログをご覧ください。
それぞれメリットやこの目的ならそれ選ぶと良いよー
なんてのも書いてあります✨
さて、本題に入っていくと
人気ナンバーワンのトレーニングボックスのプログラムは
ズバリ疲れにくいです。
つまり心肺機能があまり上がらない＝消費カロリーがあまり高くないんですよね。
おそらくみなさんは習慣化をしたくて来ていて
だから、週1で死にそうなくらいトレーニングをすると続かない、、、
なんて思っているのかなと推測しております。
つまり運動をこのくらいの強度なら続きそうって思っているコースが
人気なんですね。
そんなトレーニングボックスの人気ナンバーワンプログラムは、、
ボディメイクプログラムでした。
パフォーマンスアップや脂肪燃焼コースだと。。
なんて声をよくいただきます。
でも少し今日は強度も欲しくて頑張りたい！
そんな方に圧倒的人気なのがこのボディメイクコースなのですよね。
そんなボディメイクコースは緑色でございます！
是非埋まりやすい緑色のボディメイクコース、2週先まで予約しておくのがおすすめです！！
意外にもボディメイクが一番人気でした！
僕は心拍数を測れるモニターを搭載しているので
脂肪燃焼コースなどが人気かなーなんて思っていたのですが
やはり習慣化、継続できるレベルを求めている
トレーニングボックス人気のキャンペーン！
10名限定で
入会金、月会費、初回体験とレーニング料金などお得な情報が人数限定で開催中✨
（トレーニングボックス恵比寿店内観、トレーニングイメージ図）
トレーニングで自身の人生が変わり、
その気持ちを1人でも多くの人に届けたい一心でパーソナルトレーナーの道に進む。
医療国家資格やトレーニングの資格、栄養の資格を持ち合わせ、
多角的な視点を活かしたトレーニングを提供する。
了徳寺大学 健康科学部 整復医療・トレーナー学科 卒業
柔道整復師
NSCA-CSCS（NSCA認定 ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）
NASM-PES（全米スポーツ医学協会認定パフォーマンス向上スペシャリスト）
健康運動指導士
ストレスフリーセラピスト
栄養コンシェルジュ2つ星
柔道初段
日本最大級コンテスト関東大会優勝2022年
Dr.トレーニング元銀座店 店長
Dr.トレーニング元エリアマネージャー&人事
トレーニングボックス恵比寿店スタッフ
若杉太智
